在天然森林氧吧中体验中药养生，看萤火虫漫天飞舞，夏天即将来临，这个独特的景区千万别错过，这就是湖北随县抱朴谷康养旅游区。

湖北随县抱朴谷康养旅游区位于鄂豫两省交界的桐柏山南麓，处在淮河的发源地、中国南北气候的过渡带，是炎帝尝百草的起源地，相传东晋著名医学家兼道学家葛洪、汉相张良、鬼谷子在此修道。这里既有北国山体的雄浑，又有南疆风光的秀丽，独特的气候条件和良好的地貌特征造就了优越的生态环境。

抱朴谷森林康养步道

随县抱朴谷康养旅游区以桐柏山这个天然中药材宝库为依托，以中医康养为核心，以森林康养、自然疗愈、运动康养为辅助，大力发展康养休闲度假旅游，兼顾中草药文化遗产保护、中医药文化宣传教育和中医药研学旅游。

抱朴谷景区多项古法养生技艺

景区占地面积 18000 亩，山环水抱，北低南高。森林覆盖率达95%，负氧离子含量最高达到 86800 个/cm3，空气中芬多精（植物光合作用释放的一种有益气体）富集；山泉水独特优良，微量元素丰富，锶含量达 0.82。在方圆近 12 平方公里的景区内，有野猪、野鸡、野鸭、白鹭等各种野生动、植物 1000 多种，进入抱朴谷，呼吸吐纳、一啄一饮之间即可沐浴在天然的森林氧吧中，尽情感受大自然的恩赐。景区门口直通桃花潭瀑布的 3.5 公里森林康养步道沿着溪流蜿蜒向上。远离城市喧嚣的乐山乐水、融入自然的休闲体验从此开始，行走在抱朴谷的山涧、田泉、密林中，那种亲近自然、拥抱自然之情油然而生。沿途可认识奇花异草各种植物、辨识多种野生中药材，艾叶、麦冬、玉竹、虎杖、淫羊藿（huo）、紫苏、决明子、益母草、红豆杉等随处可见，信手拈来。景区内奇山异石众多，山坡处、河道边，富锶山泉随处可见，如意湖、仙翁湖，湖水涟涟，桃花潭瀑布飞流而下气势壮观，二渡桥爱情长廊、回龙湾溯溪、镜泊湖单绳秋千、四渡桥戏沙捉鱼、旺角亭 wong-a-hong 三元音呐喊、抱朴静修院辟谷、十二生肖祈福打卡、太极迷宫等处让您流连忘返。抱朴谷独特的边走边练《六渡健身功法》巧妙的融入自然之中，抱朴静修院“见山见水见自己，听音听息听本心”的养生课程通过合理的饮食、情志调节、作息安排、适量运动以及培养良好的生活方式等措施，能够促进亚健康人群的身体自然疗愈和康复，达到健康的体魄。抱朴足道长廊内“野生药经方熬汤，抱朴谷足浴康养”已成为景区内一道独特的风景线。

抱朴谷也是全国萤火虫最富集的地方之一，每当夏夜来临，无数只萤火虫穿梭飞舞在朦朦胧胧的山林旷野间，宛如一串串、一排排彩灯，织成无数条纵横交错的彩带，而后汇聚成流淌的“银河”奇观。全新打造的“抱朴谷·萤舞林泉露营地”别具一格，观星、赏萤、露营、篝火、晨练一个都不能少。

萤火虫漫天飞舞形成“银河”奇观

不仅如此，景区相继被评为“国家 AAAA 级旅游景区”“国家级湖北省随县抱朴谷康养旅游区度假社区”和随县“休闲国家标准示范单位”“中国中草药文化遗产保护基地”“中国农耕文化教育示范基地”“中国森林养生基地”“湖北省文化产业示范基地”“湖北省中医药健康旅游示范项目”“湖北省林业产业化重点龙头企业”“随州市军休干部健康休养基地”“随州市职工（劳模）疗休养基地”“随州市八大最美景区之一”“随县中小学生研学实践基地”。